美容コラム COLUMN

皆さまこんにちは！
美容鍼灸サロン　HARISUKEです。


今回ご紹介させていただくのは、、、
『一日三分で目が大きくなるマッサージ』です！

文章ではわかりにくい方はYouTubeのハリスケチャンネルをご覧ください！


今回は４つのツボを使っていきますのでご説明させていただきます!(^^)!

１攅竹（さんちく）
　眉頭の内側で目の上の骨縁の少しへこんだところ

２太陽（たいよう）
　目尻と眉尻の中点でこめかみの下の少しくぼんだ部分にある

３瞳子りょう（どうしりょう）
　目尻から、自分の親指の幅半分ほど外側にある、骨の際のわずかなくぼみ

４承泣（しょうきゅう）
　瞳孔の真下で、目の周りにある骨のきわ


目が大きく開きやすくなり、
眼精疲労にも効果が絶大ですのでお試しあれ( *´艸｀)

まずは親指で攅竹（さんちく）を三秒三回ゆっくり押していきます。
｛１，２，３、　１，２，３、　１，２，３、｝

次に親指一本分目尻の方向へ移動させゆっくり押していきます。
｛１，２，３、　１，２，３、　１，２，３、｝

そのまま目尻までいったら、
太陽（たいよう）をゆっくり三秒三回押していきます。
｛１，２，３、　１，２，３、　１，２，３、｝

次に目の下です。
目の下は人差し指と中指を揃えて使っていきます。

瞳子りょう（どうしりょう）に人差し指が来るようにセットし、
三秒三回ゆっくり押していきます。
｛１，２，３、　１，２，３、　１，２，３、｝

次に承泣（しょうきゅう）に人差し指が来るようにセットし、
三秒三回ゆっくりおしていきます。
｛１，２，３、　１，２，３、　１，２，３、｝

そのまま目頭まで押していきます。


ここまでを１セットとして、目を一周するように行います( *´艸｀)

一日３セットを目標に実践してみましょう！