美容コラム COLUMN

皆さまこんにちは！

美容鍼灸サロン　HARISUKEの竹内です!(^^)!


今回ご紹介する美容コラムは、、、

｛【新型コロナウイルス対策パート２】敵を理解し免疫力でガードしよう！｝です。


動画はこちら↓

～コロナウイルスとは～

１９６０年ころから確認されており、
主に冬に流行する、ほぼ風邪と同じような大気中によくいるウイルスです。（ライノウイルスの次に多い）
主症状は鼻やのどに出ます。

実は皆さまの中でも多くの方が感染した経験があるんです。



～新型コロナウイルスとは～


２/３日現在
コロナウイルスが変異して人→人に感染したり、
約20％の方が重症化するウイルスです。
死者もかなり増えてきています。

特に免疫力の弱った方や持病をお持ちの方は注意が必要！！

主症状は
咳、発熱、悪寒、呼吸器症状、筋肉痛、倦怠感。。。など

重症化の症状例は（20％）
肺炎、呼吸困難、腎臓機能低下。。。など

2020年２月３日現在、
ワクチンなどの開発が間に合っておらず
今後さらに猛威を振るってくると予想されています。


感染力が強く重篤化する可能性がある怖い病気ですが、
予防方法はいたってシンプルで風邪予防と同じです。




1.正しい手洗いうがいとマスクの徹底

物理的にウイルスを体に入れないように徹底しましょう！


2.白湯を飲む（体を温め免疫力アップ）

以前の詳しい動画↓
便秘解消として白湯を紹介しています。



3.体を温める（首・手首・足首）

首と名前の付く部分は太い血管が表に近くを走っているため、
ここを温めておけば効率的に体が保温できます。


4.正しい睡眠をたっぷりとる

睡眠中に免疫力を維持・強化している。
また、自律神経が整うので体本来の機能アップで強靭な免疫力へ


日常で少し意識をすれば免疫力は高く保てるので、
皆さん一人一人で気を付けて行っていきましょう！！