美容コラム COLUMN

皆さんこんにちは！

今回はむくみを5分で最大限流す方法をご紹介します！

必ず順番を守って行ってください！

①わきの下のマッサージ　左右30秒ずつ
②鎖骨の上下のマッサージ　左右30秒ずつ
③肩甲骨回し　前回し30秒　後ろ回し30秒
④耳下腺リンパ節のマッサージ　左右30秒ずつ

を行います！

詳しい内容ややり方はYouTubeに乗ってますので
下記のURLからかHARISUKE　CHANNELで検索してみてください！

https://youtu.be/4DiBq86xCNw