【今旬の桃の効果がスゴイ!✨】

皆さんこんにちは!

今回も寺本が最新の美容情報をお届けします✨


皆さんの好きな果物は何でしょうか?!
わたしは最近、桃とスイカにハマっております♪

皆さんの中にも桃が好きな方は多いのではないでしょうか???
わたしも最近桃にハマり過ぎているので、桃の効果について少し調べてみました!

桃の効果がスゴイ!

桃の旬は7~8月のものが多いみたいですね!
この記事を書いているころにはかなり桃の旬の終わりごろになりますが…
桃愛を語らせてください!!!!!(調べました)


桃の効果

①身体の血を補ってくれて、夏バテや疲労を緩和
②腸を潤して、便通の緩和
③胃腸に優しく、身体を冷やしにくい
④糖尿病を予防する効果
⑤高血圧を予防する効果

などの効果があるそうです!
桃すごッ!( ゜Д゜)




ちなみに桃1個(約200g)は
カロリー:80kcal
糖質:18g
だそうです!

他の果物と比べてみると



【100gあたりのカロリー/糖質】
桃 40kcal/9g
りんご 54kcal/13g
みかん 45kcal/11g
ぶどう 59kcal15g
バナナ 86kcal21g
メロン 42kcal/10g
パイナップル 51kcal/12g

他の果物と比較すると結構桃は抵糖質だということが分かります!!!


缶詰の桃はシロップの分糖質とカロリーは高くなるのでご注意⚠





桃の詳細についてはこちらの記事を参考にさせて頂きました。
https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1598887667400/

最近食べた桃を使ったケーキ

先日、桃を使ったおいしいケーキを見つけたのでシェアさせてください✨

岡崎市のvivacafestaの
桃とアールグレイのケーキです!

桃が非常に甘くておいしく、アールグレイの香りと風味がすごく良くて惚れました。


好きと好きが合わさった夢のケーキ…

本当においしかったので機会があれば是非召し上がってみてください♪