一瞬でヒップアップする方法を徹底解説！！
ポイントは骨盤の位置？
海外の人のヒップを見て、
「ヒップが上を向いていて、くびれとのメリハリが羨ましいな。。。」
と感じたことのある方は多いのではないでしょうか( ;∀;)
実はそのお悩みの原因は｛骨盤の角度｝で改善できるんです!(^^)!
日本人の典型的な姿勢は
「骨盤後傾型」
と言って腹筋（インナーマッスル）が不足から骨盤が後ろに倒れる状態（画像参照）
骨盤が後傾するとヒップが下を向き垂れます。
お腹に肉が寄り、背中全体が丸い印象になってしまいます。
骨盤をおこすと。。。
その後傾してしまった骨盤を起こすと。。。
ヒップが上を向いてくれるんです✨
更に、骨盤を起こした姿勢を継続することで、
足の筋肉ではなくお尻の筋肉を使った歩き方に変わっていきます(; ・`д・´)
すると不思議と、
足の筋肉は減り（細く）お尻の筋肉が増加していきます！！
イメージとしては｛お尻を後ろに向け、腹筋で支える｝です。
是非お試しください!(^^)!
今日ご紹介する美容コラムは、、、
｛一瞬でヒップアップ｝です！
動画はこちら↓↓