美容コラム COLUMN
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肩がこるとお肌がくすむ…？肩こりの原因４選！
12月13日現在、2022年が残り19日ということを知り、1年経つ速さを実感しております…
先週の12月7日には十二四季節の一つの『大雪』でした◎
大雪とは雪が激しく降り始めるころという意味があり、陽が短くなってき…
【意外と知らない…乾燥肌の原因6選！】
こんにちは！
11月15日現在、クリスマスまであと40日だそうです！
クリスマスの大切なデート、イベントに向けてお肌・お身体整えたいところです！
日中も寒さが厳しい日が出てきましたが、皆さん体調はいか…
【サロン代表施術ご希望の方へ】
数多くある鍼灸院の中から美容鍼灸サロンHARISUKEを選んでいただきありがとうございます。
現在、ご新規さまのサロン代表施術は
１～2か月待ちでのご案内となっております。
美容鍼灸サロンHARISUKEは
…
【HARISUKEが初めての方へ必ずお読みください】
HARISUKEが大切にしているのは
身体から‟ 健康的に ”美しくなること。
意外と知らない…たるむ原因3選！
こんにちは！
台風が過ぎ去ったころから一気に秋めいた雰囲気になりました????
寒暖差が激しい日が続いておりますが皆さん体調はいかがでしょうか？
9月23日現在も台風の影響であいにくのお天気ですが美容鍼灸…
黒クマ解消トレーニングはコレ！【１日４分】
こんにちは！
残暑が厳しい日が続いておりますが皆さん体調はいかがでしょうか？
マスクをすることが当たり前になっている今、鼻や口周りが隠れることが多くどうしても目元に目が行く機会が多くなります。
そ…
超キケン…骨盤が歪む行動４選！
こんにちは！
9月も元気に営業しております♪
今月も美容鍼灸サロンHARISUKEをよろしくお願いいたします！
今回は普段やってしまいがちな骨盤をゆがませてしまう行動をご紹介しようと思います！
上半身と…
90%の人が知らない！紫外線の怖さ…
こんにちは！
お盆があけて日が落ちるのが少し早くなったり、朝晩も過ごしやすい日が増えたりする中で、
まだまだ昼間の強い紫外線はしっかりと感じます…
皆さま紫外線対策、紫外線ケアはどのようにされて…
美容鍼にしかできないこと３選！
【8割の方に選ばれる！】HARISUKEの大人気美容鍼のメニューはコレ！
今回はHARISUKEで人気の美容鍼メニューをご紹介していきます！
これから初めてHARISUKEにご来院されるお客さま、予約しているけどメニューがなかなか決まらない方の参考になれば幸いです♪
お客さまが美容鍼に駆け込んできた【肌悩み3選！】
こんにちは！
今回も皆さまに美容鍼の魅力をたっぷりとお伝えしていこうと思います♪
美容鍼灸サロンHARISUKEにご来院いただく約8～9割の方が
「初めて美容鍼を受ける」
というお客さまです！
その中で…
紫外線ケアしないとこうなります。
皆さんこんにちは!
5月中旬に入り、昼間は25度を超えるような夏日が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
気温が上昇するとともに、ジリジリと刺すような紫外線も強くなるのを感じております…
…
【美容鍼が効果的な人とは！？】
こんにちは！
今回は女性鍼灸師寺本が「このようなお悩みでご来院いただいています！」とお客さまのお悩みを1部ご紹介していくと思います！
同じようなお悩みがありましたら美容鍼がお役に立てるかもしれませ…
【これでスッキリ！花粉症に効くツボ２選！】
皆さんこんにちは!
まだまだ寒暖差が厳しい日が続いておりますが皆さん体調はいいかがでしょうか？
今回は花粉症に効果的なツボを２つご紹介していきます♪
私、女性鍼灸師寺本も花粉症で鼻水・目のかゆみがひ…
【3月のお肌お悩みランキング第1位！！！】
寒暖差が厳しく、朝晩冷える日が続いていますが皆さん体調はいかがでしょうか？
寒暖差とともに日中は暖かい日が続く中で、最近お客さまのお悩みで1番多いのが「乾燥肌」です…。
・季節の変わり目で敏感にな…
【美肌の大敵、紫外線が強い季節がやってきました。】
皆さん、こんにちは!
今回は女性鍼灸師寺本が紫外線についてお話したいなと思います!
昼夜の寒暖差がまだ少し気になる気候ですが３月中旬になり、かなり暖かい日が増えてきましたね!
３月中旬になって…
【今日からできる！便秘改善・対策方法をご紹介！】
こんにちは♪
今回は女性鍼灸師寺本が【今日からできちゃう!!!便秘対策法】をご紹介します!!!
ここ数日、寒い日が続いておりますが体調はいかがでしょうか???
最近ご来院いただくお客さまに多いお悩みが…
…
【冷え・むくみはコレで解消！～火を使わないお灸をご紹介！～】
こんにちは!
今回は女性鍼灸師寺本が冷え・むくみが気になる方におすすめのアイテムをご紹介します♪
今回紹介するアイテムは【せんねんきゅう 太陽】というお灸です!!!
皆さんは【お灸】をご存じですか???
…
【絶対に2ℓ飲める神ボトルをご紹介！】
最近、お肌が乾燥する～
肌の調子がイマイチだな…
など乾燥に関わるお悩みが急増しています⚠
外の気温がぐっと下がってきて乾燥する季節となってきました！
皆さんのお肌の調子はいかがでしょうか???
…
カエルになって冷え症改善？！？！脚の冷え、むくみにおすすめの体操をご紹介！
先週の週明けごろから気温がぐっと下がり、足が冷えるとお客さまからご相談いただく機会が増えました！
今回は女性鍼灸師寺本おすすめの「足の冷え・むくみ」におすすめの体操をご紹介します！
最近足が冷え…
【透明肌】透き通る佐々木希さんの美肌はこうやってつくる。
皆さんこんにちは！
最新のHARISUKE美容情報をお伝えします！
HARISUKEのYouTubeチャンネルでは毎週動画を更新しておりますので是非チェックしてみてくださいね♪
今回は透き通るような透明肌の佐々木希さ…
【シミ・たるみ知らず】肌老化の80%を防ぐ北川景子の美肌術をご紹介！
こんにちは！
今回も美容鍼灸師の寺本が最新の美容情報をお届けいたします✨
HARISUKEのyoutubeチャンネル『HARISUKEチャンネル』で『スターたちの美を徹底検証シリーズ』としてたくさんの人気女優さんやモデ…
【真夏の紫外線に負けない！おすすめの紫外線対策のご紹介
皆さんこんにちは！
今回も女性鍼灸師寺本がおすすめの美容情報をお届けします✨
夜はなんとなく秋の雰囲気を感じる様になってきたと感じるなと最近感じております！
が、しかし!!!!
昼間の紫外線は今だ私…
【今旬の桃の効果がスゴイ！✨】
皆さんこんにちは！
今回も寺本が最新の美容情報をお届けします✨
皆さんの好きな果物は何でしょうか?!
わたしは最近、桃とスイカにハマっております♪
皆さんの中にも桃が好きな方は多いのではないでしょ…
【⚠暑い真夏でもお肌が乾燥するお悩みの方が急増中です⚠】
皆さんこんにちは!
今回も寺本が最新のHARISUKE情報をお届けします✨
皆さんは最近気になるお肌のお悩みはありますか???
私寺本は、感染症の影響でなかなか名古屋へ行くことができず、顔脱毛ができない為、かみ…
【小顔になりたい】菜々緒さんがなぜ小顔なのか分かりました。
今回は菜々緒さんの小顔の秘訣について美容身体のプロが徹底解説した動画がコチラ！
YouTubeでご覧いただけます✨
【ヘルシーBODYを作る食事は中村アンさんに学ぶ！】
皆さんこんにちは！梅雨入りし、あいにくのお天気が続いていますね…
雨の日でも曇りの日でも日焼け対策を怠らないようにしている寺本です！
今年はサングラスも購入して紫外線対策をより一層強化していこうと思い…
【石原さとみ級?!】予約１か月待ちの美容鍼灸師が本気を出してミキティーの横顔を変えてみた結果。
皆さんこんちは！
今回も女性鍼灸師寺本(ミキティー)がお届けします！
皆さん最近よく見るドラマは何かありますか？？？
わたしはドラマがやっている時間もだいたいお仕事がなのでなかなか見る機会があり…
【本当に怖い紫外線の話…】
皆さんこんにちは！
ぽかぽか陽気の中でジリジリと紫外線が強くなってきました…
皆さん紫外線対策はいつごろからしていますか????
実は紫外線は１年じゅう降り注いでいますが。
特に紫外線の量は４月ごろ…
浜辺美波さん好きな方必見！大人気女優浜辺美波のダイエット7か条！
皆さんこんにちは！
最近、YouTubeの【HARISUKEチャンネル】で【スターの美を徹底検証✨】動画をUPしました！
今回は大人気女優の浜辺美波さんのダイエット方法についての動画です！
浜辺美波さんはどうやって…
YouTube更新！【ほうれい線】1回3分でほうれい線・顔のたるみを撃退！
【ほうれい線】1回3分でほうれい線・顔のたるみを撃退！？
皆さんこんにちは！
今回はほうれい線を薄くする方法をご紹介していきます！
YouTubeの動画では即実践編で今すぐ動画見ながら行えます！
1回3…
YouTube更新！【骨盤調整】簡単！寝たままできる骨盤矯正ストレッチ！
皆さんこんにちは！
最近YouTubeに「寝たままできる骨盤調整」の動画をアップしました！
即実践編なのでぜひ動画見ながら行ってみてください!(^^)!
YouTubeの動画はコチラからどうぞ！
【便秘解消】めっちゃ出る腸もみ教えます！
皆さんこんにちは！
これからの新学期、環境の変化などストレスがお身体にかかることが増えてくるかと思います(゜_゜)
ストレスがかかることによって【便秘】になってしまう方も多いのではないでしょうか？
…
【美容鍼】美容なの？医療なの？美容鍼が最強な理由教えます。
皆さんこんにちは！
3月に入って日中は暖かい日も増えてきましたね!(^^)!
それとともに花粉が多くなってきて毎日大変です(笑)
花粉症で
くしゃみも出るし…
お顔についてぷつぷつ肌荒れがで出来て困ってる…
【ニキビができた時絶対にやってはいけないこと！】
皆さんこんにちは！
2月も後半に差し掛かり、新学期への準備が忙しくなるころではないでしょうか？
忙しくなるにつれて
新しい環境でのストレス…
寒暖差での疲労…
睡眠の質がイマイチ…
ストレスで暴飲暴…
【エラ張り・噛みしめでお悩みの方必見！】
皆さんこんにちは！
立春が過ぎて温かい陽気を感じたのもつかの間…
また雪が降るような寒さが戻ってきました…
皆さん体調はいかがでしょうか？
寒くなると首や肩に力が入って食いしばりも多くなってしま…
【眼瞼下垂】実は美容鍼、重いまぶたにも効果的なんです。
皆さんこんにちは！
今回は眼瞼下垂・まぶたが重くてお悩みの方必見情報です!(^^)!
動画でご覧になる方はコチラからどうぞ！
【目の下のたるみ】この筋トレ1つでいいんです。とっておきの筋トレをご紹介します！
皆さんこんにちは！
女性の約8割が悩んでいるといわれている【目の下のたるみ】
今回は解消法をご紹介します！
毎日たくさんトレーニングなんてやってられない！
そんな方に向けて今回はとっておきの1種…
【アタマの美容鍼】効果が丸見え？！衝撃のビフォーアフター！
皆さんこんにちは!(^^)!
前回の美容鍼のビフォーアフターは見て頂けましたか？？？
これが本当のビフォーアフターだ！！！
というのをサーモグラフィーの写真でご紹介いたしました!(^^)!
今回はお…
【美容鍼施術の衝撃のビフォーアフター✨】
皆さんこんにちは!(^^)!
今回は寺本が【美容鍼施術のビフォーアフターについて】ご紹介します!(^^)!
youtubeの動画はコチラ！↓
皆さんはこのようなビフォーアフター写真見たことありませんか？
【頭皮を緩めるメリット3つ!ご紹介します!】
みなさんこんにちは！
今回は頭皮を緩めるメリット3つについてご紹介していきたいと思います!(^^)!
YouTubeでもご紹介しているのでよかったら見てみてください♪
【頭を緩めるメリット】
①眠りや…
【美容鍼、実は○○なんです!】
皆さんこんにちは!
前々回くらいに美容鍼の太さについて簡単にご紹介しました!
今回も美容鍼の魅力についてご紹介していきたいと思います!
鍼と聞くと
「鍼って使いまわしするの?」
「鍼ってなんか感染し…
【最短！ニキビケア！】
皆さんこんにちは!
今回は最短のニキビケアについてご紹介します!
動画でご覧になる方はコチラから↓
皆さんニキビができた時どうしますか?
ニキビができた時、やってはいけないことは
触る
…
【美容鍼の色はなぜ違う？！】
皆さんこんにちは！
今回は美容鍼の色がなぜ違うのかご紹介したいと思います！
当サロンで使用していいる鍼は純国産のSEIRINさんの鍼です！
赤、黄緑、青色を当サロンの美容鍼で使用しています。
赤色…
【美容鍼ってどこまで届く？】
皆さんこんにちは！
今回は美容鍼がどこまで届くかご紹介します！
お肌には図のように
表皮、真皮、皮下組織、筋肉と層があります。
よく耳にするコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸などは図にあるよ…
【あなたの目のクマは何タイプ？】
皆さんこんにちは！
美容鍼施術中によく、目のクマについてのご相談をよく耳にします！
今回はクマの種類についてお話ししたいと思います!(^^)!
動画から見る方はコチラ↓↓↓
クマには
①青クマ
②黒ク…
【究極のアンチエイジング方法？！】
皆さんこんにちは！
今日は老化の80％以上を防止できる？！方法5つをご紹介します！
動画から見る方はコチラからどうぞ!(^^)!
①紫外線カット
紫外線は肌老化の約80％を占めるといわれています。紫外…
【夏バテしにくい！おすすめの方法！】
皆さんこんにちは！
猛暑日が続く毎日ですがいかがお過ごしでしょうか？
夏バテ気味だ、、、
なんか身体がだるい、、、
食欲がない、、、
お身体の不調はございませんか？
あまりに毎日暑すぎるのでア…
【キレイなあの人は知っている美肌洗顔の極意】
皆さんこんにちは！
今回は正しい洗顔方法についてご紹介します！
①正しい水の温度
②泡立て方
③肌に優しい拭き方
④保湿までの時間
4つについて詳しく解説していきたいと思います！
①正しい水の温…
【ニキビができた時の対処法】
皆さんこんにちは！
コロナの影響で長引くマスク生活で肌のトラブルも多いのではないでしょうか？
今日はニキビができた時の対処法についてご紹介します！
①触らない
触るとさらに悪化したり治りに…
【美容鍼でニキビ跡撃退】
皆さんこんにちは！
今回はニキビ跡についてお話ししたいと思います。
ニキビ跡を治すには【血流】がとっても大切です。
・血流が足りない
・血流が滞っている
などの場合はニキビ跡を治すための血流…
【顔のむくみ撃退】
皆さんこんにちは！
今回はむくみを5分で最大限流す方法をご紹介します！
必ず順番を守って行ってください！
①わきの下のマッサージ 左右30秒ずつ
②鎖骨の上下のマッサージ 左右30秒ずつ
③肩甲骨回し …
【梅雨を快適に過ごすために★】
皆さんこんにちは！
6月に入りもう少しで梅雨入りしそうですね！
梅雨になると自律神経のバランスが崩れやすくなり副交感神経が優位になります。
なかなかうまく体内のリズムが切り替わらずに身体のだるさ…
【美容鍼の効果その2】
皆さんこんにちは！
今日は前回に引き続き美容鍼の効果についてご紹介します！
身体だけではなく実はお顔にもたくさんのツボがあります！！
(画像参照)
ほとんどが内臓とかかわりのあるツボです！
…
【美容鍼のお肌への作用】
皆さんこんにちは！
今日は美容鍼の魅力をご紹介します！
お顔のはりを刺すことで
鍼は美肌を作る工場である「真皮」の層まで届きます。
(画像：皮膚の構造参照)
真皮の層には
お肌のハリや弾力を作…
【脚のむくみ】に効果的なツボ！
皆さんこんにちは！
今回は足のむくみに効果的なツボをご紹介します！
①血海(けっかい)
②三陰交(さんいんこう)
③関元(かんげん)
④腎兪(じんゆ)
ご紹介するツボを押すだけでも効果はありま…
【必見】免疫力を高める食べ物をご紹介！
皆さまこんにちは！
HARISUKEの竹内です( ^^) _U~~
今回の美容おコラムの内容は。。。
『免疫力を高めてくれる食べ物』です！
今日から簡単に取り入れられる食材ばかりですので、是非お試しくださいませ( …
【おうち時間活用！ 目の疲れに効くツボ ３選】
皆さんこんにちは！ミキティーです!(^^)!
緊急事態宣言が出されてからおうち時間が長くなった方も多いのではないでしょうか？
今日はおうち時間を快適にということで目の疲れに効くツボをご紹介します！
…
4月から入社した私の自己紹介☆彡
皆さまこんにちは！
今回の美容コラムは、、、｛4月から入社した私の自己紹介をさせていただきます！｝
はじめまして！寺本実希と申します。
ニックネームはみきてぃーで、
1996年4月4日生まれの2…
岡崎市で少し特別なランチはKISAKUへ
【岡崎市でちょっと特別なランチはKISAKUがおすすめ】
一ヶ月間ダイエットも約1週間が経過しました！
『1週間かい！笑』
ってツッコミたくなる気持ちも分かりますが、
普段すぐにダイエットをフェードアウト…
プロがすすめる！豊田市で産前産後の骨盤矯正はノット接骨院へ
皆さまこんばんは！
HARISUKEの竹内です!(^^)!
今回ご紹介する美容コラムは、、、
｛美容鍼灸師の僕が体のメンテナンスを任せている整体院をご紹介｝です！
当院では姿勢矯正で歪みをとる治療とメ…
【眼瞼下垂】重いまぶたを劇的に軽くする方法！
皆さまこんにちは！
HARISUKEの竹内です。
今回の美容コラムは、、、｛重いまぶたを劇的に軽くする方法！｝をご紹介します!(^^)!
動画はこちら↓
HARISUKE院内ツアーをしてみた！
皆さまこんにちは！
HARISUKEの竹内です!(^^)!
今回の美容コラムは、、、｛HARISUKEの院内ツアーをしてみた！｝です✨
実はあまり院内を紹介したことがなかったので本人自ら
こだわりや好きなポイン…
今美容鍼が人気な秘密
皆さまこんにちは！
HARISUKEの竹内です
皆さまは美容鍼が人気になった理由を知っていますか？
インスタ映えだから？
珍しいから？
今日は美容鍼人気に火をつけた、
沢山ある魅力の一つをご紹介…
【新型コロナウイルス対策パート２】敵を理解し免疫力でガードしよう！
皆さまこんにちは！
美容鍼灸サロン HARISUKEの竹内です!(^^)!
今回ご紹介する美容コラムは、、、
｛【新型コロナウイルス対策パート２】敵を理解し免疫力でガードしよう！｝です。
動画はこちら↓
【新型コロナウイルス対策】かかりたくない人は絶対見て！
皆さまこんばんは！
HARISUKE代表の竹内です!(^^)!
突然ですが、
皆さまは新型コロナウイルスをどう予防していきますか？？
今回ご紹介する美容コラムは、、、
｛【新型コロナウイルス対策】かかりた…
Youtube ハリスケチャンネル登録者数５０人達成！！
皆さまこんばんは！
美容鍼灸サロン HARISUKEです!(^^)!
今回の美容コラムは、、、｛ハリスケチャンネル登録者数５０人達成！｝です！
動画はこちら↓
毎日むくみがでる本当の理由を知っていますか？
皆さま
こんにちは！
HARISUKEです!(^^)!
今回の美容コラムは、、、｛毎日むくみがでる本当の理由を知っていますか？｝です！
動画はこちら↓
2020年HARISUKEの目標
皆さま
こんにちは！
ハリスケです( *´艸｀)
今回の美容コラムは、、、｛２０２０年HARISUKEの目標｝ です！
美容の専門家が勧めるマスク！！
皆さまこんにちは！
美容鍼灸サロン HARISUKEです。
今回の美容コラムは｛美の専門家が勧めるマスクをご紹介です｝
普段施術中には必ずマスクを着用しているのですが、
マスクもたくさんの種類があり
…
コスパ最強 HARISUKEのブライダル美容鍼
皆さまこんにちは！
美容鍼灸サロン HARISUKEです。
今回の美容コラムは【コスパ最強のブライダル美容鍼】をご紹介します!(^^)!
動画はこちら
ブライダルといえば、
ブライダルエステです…
雑誌『美人百花』12/12発売号に掲載されました！
皆さま
こんにちは！
今回
全国雑誌の「美人百花」さんにHARISUKEを掲載していただきました！
一瞬でヒップアップする方法を徹底解説！！
今日ご紹介する美容コラムは、、、
｛一瞬でヒップアップ｝です！
動画はこちら↓↓
家で出来る美容鍼！
皆さま
こんにちは！
美容鍼灸サロン HARISUKEです。
今回の美容コラムは。。。
｛家で出来るスキンケア最高峰！美容鍼です｝
読むのが苦手な方は動画でご覧ください！
３日で３㎏健康的に痩せる方法をご紹介します！！
皆さま、こんにちは！
美容鍼灸サロン HARISUKEです。
今回の美容コラムの内容は。。。
｛正しいファスティングの方法です｝
タイトルの通り、僕はファステイングを行うと３日で－３㎏体重が落ちます( …
最強の便秘解消法をご紹介します。
皆さまこんにちは！
HARISUKEです。
今日ご紹介するのは・・・
｛最強の便秘解消法｝です！！！
特に情勢では便秘に悩まされている方は多いのでしょうか？
ハリスケが実際に試した中でも
即効性や一…
一日一回でスマホっくびをリセットする方法をご紹介！
皆さまこんにちは！
美容鍼灸サロン HARISUKEです。
今回の美容コラムの内容は、
タイトルにもあるように｛一日一回でスマホっくびをリセットする方法｝です！
動画のほうがわかりやすい方は↓
目がパッチリ大きくなるマッサージ法
皆さまこんにちは！
美容鍼灸サロン HARISUKEです。
今回ご紹介させていただくのは、、、
『一日三分で目が大きくなるマッサージ』です！
文章ではわかりにくい方はYouTubeのハリスケチャンネルをご覧く…
一日たった三分で美肌になれる呼吸法をご紹介!!
皆さま、こんにちは!
美容鍼灸サロン HARISUKEです。
本日ご紹介させていただくブログの内容は。。。
『一日たった三分で美肌になる呼吸法』です!!
動画で見たほうがわかりやすい方は↓↓
美容…
美容鍼って何に効くの？
皆さま、こんにちは！
美容鍼灸サロン HARISUKEです⛅️
本日の美容コラムの内容は美容鍼が効く症状についてです☺️
適用症状は。。。
・シワ
・シミ
・むくみ
・くすみ
・薄毛
・血色が悪い
・ター…
皆さま、初めまして！
皆さま、初めまして！
美容鍼灸サロン HARISUKE
代表の竹内佳祐と申します
【季節の変わり時に気を付けたいこと!】
皆さんこんにちは！
最近、昼間と夜中・明け方の気温差が大きくなってきました！
皆さんのお身体の調子はいかがでしょうか？
季節の変わり目は疲れが出やすく、体調を崩しやすい時期でもあります。
また、…
【目の下のたるみ】この筋トレ1つでいいんです。とっておきの筋トレをご紹介します！
皆さんこんにちは！
女性の約8割が悩んでいるといわれている【目の下のたるみ】
今回は解消法をご紹介します！
毎日たくさんトレーニングなんてやってられない！
そんな方に向けて今回はとっておきの1種類の…
