【透明肌】透き通る佐々木希さんの美肌はこうやってつくる。
佐々木希さんの透明肌を作る方法！
その① お水かお茶を１日３ℓ飲む！
佐々木希さんは食事の時には【黒烏龍茶】を飲むようにしていて食事以外の時は【お水か白湯】を飲む習慣があるそうです！
１日に３リットル…
皆さんは１日に何リットルくらい水分を取っているでしょうか???
HARISUKEのお客さまにも同じような質問をしたところ半数以上の方が【１リットル飲むか飲まないかくらい】
という方が1番多かったです。
わたしたちの体の約60％いくらいは水からできています！
お水が不足すると血液がドロドロになったり、身体の中の老廃物がうまく排出されなかったり、むくんでしまったり、乾燥肌の原因になったりしてしまいます…
乾燥肌気になる…という方はたくさんいらっしゃると思いますが体の中のお水(水分)は十分に足りているでしょうか????
お肌もお身体の1部ですので体の水分が不足してしまっていてはお肌の潤いももちろん不足してしまいます…
「のどが渇いたな～」と感じるときには体の中の水分がすでに1%ほど失われている状態です。
のどが渇く前のこまめな水分補給が重要かと思いますので皆さんも今日から少しずつ飲む量を増やしてみましょう✨
お水を飲む量が体に合った適性の量になってくると
・便通が良くなる
・お肌の乾燥が少なくなる
・むくみにくくなる
・身体の中の老廃物が流れやすくなる
メリットたくさんありますので是非トライしてみてください！
その② 特別な食事制限はしない！
食べることが大好きだという佐々木希さんは食事制限を無理に行うとかえってストレスが溜まってしまうそうで特にしないそうです。
ただ、食べ過ぎてしまったときなどにはしっかり数日間調節する日を設けているそうです!
その③ 自炊をする!
過去にラーメンを食べ過ぎて3キロ太ってしまったことがある佐々木希さん…
それ以来、自炊を行って塩分などのとりすぎには気を使っているそうです!!!
まとめ
いかがだったでしょうか？？？
佐々木希さんの透き通るような透明肌は身体の内側からの食事法にあったんですね!!!
いくら化粧水で保湿して乳液でフタをしても内側からの水分が少ないとやはり乾燥してしまいますよね…
お水やお茶を３リットル飲むことはゼロ円で始めることができるので!!!!
佐々木希さんのように透き通る透明肌になりたい方は是非トライしてみてください♪
今回は佐々木希さんの透明肌を作る方法についてご紹介いたしました！
YouTubeの動画ではもう少し細かく解説していますので気になる方は是非チェックしてみてください♪
今回も最後までご覧いただきありがとうございました！
皆さんこんにちは！
最新のHARISUKE美容情報をお伝えします！
HARISUKEのYouTubeチャンネルでは毎週動画を更新しておりますので是非チェックしてみてくださいね♪
今回は透き通るような透明肌の佐々木希さんの美肌の秘密についてお伝えいたします!
今回のもくじ
その① １日３ℓお茶かお水を飲む！
その② 特別な食事制限をしない！
その③ 自炊をする！
動画でご覧になる方はコチラ！↓↓↓