【絶対に2ℓ飲める神ボトルをご紹介！】
おしゃれでかわいくてたくさん飲めるボトル!
オススメのボトルが写真にあるボトルです!
１本で１リットル入る大きめのボトルなのですがデザインがカワイイ！
ボトルにはメモリがついていて１時間に１メモリ飲めるように印がついています!
わたしは出勤が午後からなので、
午前中で１本満タンに入れて１リットル飲んだ後、仕事前にもう１度ボトル満タンに水を入れて帰宅までに１リットル飲むようにしています！
これで１日に２ℓを目安に飲んでいます。
はじめは意識して飲まないと１日１リットルも飲めませんでした…
時間で決められている方が私は飲みやすいです。
ネットで
【１リットル ボトル おしゃれ】
で検索するとおそらく出てくるかなと思いますので気になった方は是非１度検索してみてください!
身体が水分不足になると…
身体の水分が不足すると
頭痛、むくみ、乾燥肌、便秘などいろんな症状が出てくる可能性があります…
「のどが渇いたな～」と感じるときにはすでに身体の水分が不足してきていますよー…というからだからのSOSが出ている状態です。
化粧水や乳液などで外側から補うことも大切ですが、身体の内側からの水分が足りていなければ乾燥の根本的な部分は」解決できないのではないかなと思っています。
のどが渇く前のこまめな水分補給を心がけて乾燥知らずのお肌を目指しましょう！
最近、お肌が乾燥する～
肌の調子がイマイチだな…
など乾燥に関わるお悩みが急増しています⚠
外の気温がぐっと下がってきて乾燥する季節となってきました！
皆さんのお肌の調子はいかがでしょうか???
乾燥するな～と悩むお客さまが急増しているため、お客さまに「１日の水分量はどれくらい飲めていますか???」とご質問したところ、
皆さん「500ｍｌのペットボトル1本飲んでいるか残るかくらいしか飲めていません…」
というご回答が1番多かったです…
わたしたちは1日のうちに、トイレに行ったり、汗をかいたり、老廃物を尿や便として排泄したりして絶えず身体の中から水分が出ていっている状態です。
水分が出ていってしまっている分、それ以上に補えないと身体はどんどん乾燥していってしまいます。
人間の身体の約60％は水分からできています。
このうちの約3分の2は細胞内に存在しており、残りの3分の1は細胞と細胞の間に存在する細胞間液と血液にあり、それぞれの生命を維持するために働いています!
わたしたちはもし食べ物を食べることができない生活が続いたとしたら、3週間程度は生きることができるそうです！
しかし、水なしでは5日間も生きていくことが難しいそうです。
それくらいお水は私たちが生活するうえで大切なものです。
お顔もお身体の1部です。
お肌が乾燥するなとお悩みの方、水分は1日にどれくらい取れているのでしょうか??
やはり、身体の水分が不足していてはお肌の水分も足りず、乾燥してしまいます…
1日２ℓ絶対に飲んでください!!!!
とは言いません。
ただ、1日に500ｍｌも飲んでいないよというような方は少し水分が少なすぎる可能性もあります…
1度お水の量を見直してみてはいかがでしょうか?!?!?!
わたしは、もともとお水(水分)をたくさん摂取するのが苦手でしたが、あるボトルを見つけてから1日1,5～2ℓは飲めるようになりました!
そのボトルがおしゃれでかわいくてたくさん飲めるので是非皆さんにシェアしたいなと思います!