【冷え・むくみはコレで解消！～火を使わないお灸をご紹介！～】
【せんねんきゅう 太陽】の特徴と使い方
お灸は
火を使う・煙が出る・熱い…
などでセルフケアとしてなかなか手を出しにくいものというイメージがあるかとも多いと思いますが、実はこのせんねんきゅう太陽は
・火を使わない！
・煙が出ない！
・熱すぎず、温かい！
・薬局で手軽に購入できる！
というメリットがあります♪
≪使用手順≫
①使いたい個数取り出す
②お灸を取り出したら、表と裏のシールをはがす
③コリが気になる箇所、ツボにペタッと貼る!!!
の簡単３ステップでセルフケアが可能です♪
≪注意事項≫
※就寝時はつけないように、就寝前には外す。」
※１回の使用は３時間以内。
※１部位につき使用は１回にする。
※低温やけどに注意。
※入浴直後は身体の血流が良くなっているため、注意して使用する。
※お顔や粘膜、腫れ、かゆみがある部分には使用しないこと。
冷え、むくみにおすすめのツボをご紹介!!!
今回はせんねんきゅう太陽を使った冷え・むくみにおすすめのツボをご紹介します♪
【三陰交】という名前のツボです！
三陰交の場所は
内くるぶしから指４本分上のところで、骨の際(骨の内側)にあります！
押すと少しズーンとするようなところがあったら少しずれていても問題はありません！
※画像は右足の三陰交にせんねんきゅう太陽を貼っています。
先ほどご紹介したせんねんきゅう太陽をここにペタッと貼るだけでぽかぽか温かくなってきます♪
スカートを履いていると少し目立つかもしれませんが、ズボンの中に忍ばせれば外でのデートやイベントも身体をキンキンに冷やしてしまうことは少なくなると思います!!!!
私はこのせんねんきゅう太陽はドラックストアで購入しました♪
セルフケア始めてみよう！
お灸に挑戦してみよう！
という方は是非お近くのドラックストアで探してみてください♪
こんにちは!
今回は女性鍼灸師寺本が冷え・むくみが気になる方におすすめのアイテムをご紹介します♪
今回紹介するアイテムは【せんねんきゅう 太陽】というお灸です!!!
皆さんは【お灸】をご存じですか???
ちょっとお灸についてお話させていただきたいなと思います♪
お灸には「もぐさ」という成分が使われています！
このもぐさは【よもぎの葉】を乾燥させ、精製したものなんです！
お灸に火をつけてもぐさを燃やした時の独特のにおいは、よもぎに含まれるチネオールという成分が燃焼してできたもので、リラックス効果があるとされています♪
お灸の効果として
①血行を良くする
②温熱効果
③免疫機能や代謝機能を高める
効果が期待されています♪
寒さが厳しく感染症が増える中、身体を温めて体の免疫機能を高めることができるお灸はこの時期にピッタリのセルフケアだと思います♪